Psychologue spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales,
je vous accueille en cabinet dans le centre de Linselles pour des consultations individuelles de psychologie.
Comment un psychologue peut-il m'aider?
La consultation est un moment de partage, durant lequel le psychologue accueille votre souffrance sans jugement. Il vous aide à en porter une partie, pour vous soulager du poids qu’elle peut peser sur votre vie, et vous permettre de mettre en place des solutions pérennes pour un mieux-être et un retour à la sérénité.
La thérapie se caractérise par une collaboration active entre le patient et le thérapeute, et par le respect de votre rythme et de vos besoins.
Quels outils utilise le psychologue spécialisé en TCC?
Les multiples outils des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ont pour objectif commun de vous accompagner dans une meilleure gestion de vos émotions par l’analyse et la compréhension de vos pensées, comportements, croyances qui font l’objet de votre demande de suivi.
Quelles difficultés sont prises en charge par les thérapies cognitivo-comportementales ?
Le travail thérapeutique peut vous aider dans la gestion de l’anxiété, de l’humeur, de l’addiction, du sommeil, du comportement alimentaire ou encore de la douleur. Il peut s’agir également d’une démarche introspective, dans l’amélioration de l’estime de soi, de ses relations avec les autres et avec le monde.